チェアーヨーガ体験

 誉田和子先生をお招きして、チェアーヨーガを体験しました。
昨日から体調不良の電話が続き、6人欠席での開催です。

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ほとんどの人が初めての体験で、先生のお話から納得できる動かし方に、皆真剣に身体を動かしていました。
午後からメンバーが増えて、新年会をしました。
久しぶりの方もいらして、楽しい時間を過ごしました。

とりあえず、お正月太りは解消しましょう。
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